Descrizione
Ne L’autobus della vita, il Dr. Emanuele Rossi offre al lettore una modalità compassionevole e originale per comprendere il proprio mondo interiore attraverso la metafora di un viaggio della vita su un autobus, popolato da “passeggeri” familiari e spesso indisciplinati come pensieri, emozioni e ricordi difficili. Attingendo ai principi dell’Acceptance and Commitment Therapy, invita il lettore a “prendere il volante” della propria vita, anche quando la strada sembra incerta. Pensato per chi desidera comprendere meglio se stesso e muoversi verso una vita più significativa, questo libro splendidamente illustrato è al tempo stesso giocoso e profondo. una guida meravigliosa e creativa per il viaggio del divenire. Altamente raccomandato.
Steven C. Hayes, Ph.D.
Ideatore dell’Acceptance and Commitment Therapy, Foundation Professor of Psychology Emeritus, University of Nevada, Reno
Indice
Capitolo Uno Benvenuti a bordo
Capitolo Due I passeggeri del mio autobus
Capitolo Tre Chi è a bordo proprio ora?
Capitolo Quattro Accade sul mio autobus in ogni momento
Capitolo Cinque Chi sono i passeggeri dell’autobus?
Capitolo Sei Come faccio a riconoscerli?
Capitolo Sette Che caos in fondo all’autobus
Capitolo Otto Chi è il conducente dell’autobus?
Capitolo Nove Avrò spazio per qualsiasi passeggero
Capitolo Dieci Dove desidera andare il mio cuore?
Capitolo Undici Le direzioni di vita a cui do valore
Capitolo Dodici Direzioni vs obiettivi di viaggio
Capitolo Tredici Il GPS al cuore del mio autobus
Capitolo Quattordici Il misuratore di coerenza
Capitolo Quindici I passeggeri che fanno rumore
Capitolo Sedici Il mio diario di bordo della lotta
Capitolo Diciassette Valutare la lotta e le mie battaglie
Capitolo Diciotto Provare a controllare i passeggeri
Capitolo Diciannove La mia vita oltre la lotta
Capitolo Venti Non sono io, il problema è la lotta
Capitolo Ventuno Al volante del mio autobus della vita
Capitolo Ventidue La mia vita, il mio viaggio
Capitolo Ventitré Fare il pieno di carburante
Capitolo Ventiquattro Nuove strade, nuove possibilità
Capitolo Venticinque Il viaggio della vita comincia ora
Capitolo Ventisei Buone pratiche di viaggio
Capitolo Ventisette Prendermi cura di me
Capitolo Ventotto Ogni viaggio della vita è straordinario
Autore
Emanuele (Ema) Rossi, PhD, PsyD è psicologo e psicoterapeuta libero professionista.
È un trainer riconosciuto di Acceptance and Commitment Therapy (ACT), professional member dell’Association for
Contextual Behavioral Science (ACBS). Si occupa di ricerca e formazione ACT e RFT. È docente, didatta e supervisore
presso le Scuole di Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva (APC, SPC, IGB, AIPC, SICC), terapeuta accreditato dall’European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), membro di ACT Italia e socio didatta della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva (SITCC). Cura la collana Acceptance and Commitment
Therapy e Scienze Contestuali per Giovanni Fioriti Editore. Ha curato la traduzione e l’edizione italiana di Fondamenti di RFT, Il manuale del terapeuta ACT, ACT per adolescenti, Process-Based CBT, ACT Avanzata, Psicoterapia analitico-funzionale, Roba che dà fastidio, Roba che fa rumore, I valori in terapia. È autore de La guida essenziale all’ACT: Teoria e pratica dell’Acceptance and Commitment Therapy.
