Mindful Compassion

Mindful Compassion

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Product ID: 14047

Descrizione

Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirti connesso agli altri

Se hai mai pensato a quanto sarebbe bello poter curare il cancro, impedire ai bambini di morire di fame, costruire un mondo più giusto e aiutare le persone a trovare modi pacifici per risolvere i conflitti, sei già sul percorso della compassione. Concentrarsi sul desiderio che gli altri siano liberi dalla sofferenza e da ciò che la causa, ed essere felici quando questo avviene, potrebbe essere considerato come la base della compassione. Comunemente la compassione viene definita come “essere sensibili alla propria e altrui sofferenza con un profondo impegno a cercare di prevenirla e alleviarla”. Quindi, se ci pensiamo un momento, possiamo vedere che questa semplice affermazione punta a due abilità mentali o psicologie completamente diverse.

La prima è essere aperti e ricettivi alla sofferenza, senza escluderla al di fuori.

La seconda abilità mentale, o “psicologia”, riguarda il modo in cui noi rispondiamo alla sofferenza in noi stessi e negli altri. In questo libro si esploreranno a fondo queste due abilità e i metodi per allenarle.

Altre informazioni

Informazioni aggiuntive

Edizione italiana a cura di

Simone Cheli e Nicola Petrocchi

Traduzione italiana a cura di

Marta Floridi

ISBN

978-88-98991-91-4

pagine

322

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